Blog Nutrisaveurs

Catégorie ‘Recette minceur’

MenuToutAgrume

Menu tout agrume

Avec l’hiver et le froid qui sévit, rien de tel qu’un menu tout agrume vitaminé pour un repas léger et …

En savoir plus
MinestroneHiver

Minestrone d’hiver – Recette minceur Nutrisaveurs

L’hiver, rien de tel qu’une bonne soupe pour se réchauffer, se recharger en vitamines et bien se nourrir sans manger …

En savoir plus
ManqueFer

Crème aux œufs vanillée

Le blog Nutrisaveurs vous propose cette recette de crème aux œufs vanillée : un dessert léger et savoureux, idéal pour …

En savoir plus
GratinAuberginesAllege

Lasagnes de légumes – Recette minceur Nutrisaveurs

Lasagnes de légumes – Recette minceur Nutrisaveurs savoureuse et réconfortante pour l’hiver, riche en légumes et équilibrée pour garder une …

En savoir plus
SaladeEndinves

Salade d’hiver, légère et vitaminée

Durant l’hiver, entre les fêtes ou une fois que celles-ci sont terminées, rien de tel qu’une salade d’hiver, légère et …

En savoir plus
MenuNouvelAnUne

Menu de Nouvel An minceur et gourmand

  Dès Noël passé, arrivent à grands pas les fêtes de la Saint-Sylvestre. Le blog Nutrisaveurs vous propose un menu …

En savoir plus
RegimeCitron

Le régime citron pour maigrir

Très populaire chez les stars américaines depuis quelques mois, le régime citron s’invite de plus en plus en France. Du …

En savoir plus
Bechamel1

Béchamel light

Faire un régime peut absolument être synonyme de plaisir et de papilles en fête ! La solution ? Alléger ses …

En savoir plus
MenuNoel1

Menu de Noël minceur et gourmand

Noël arrive à grands pas et il est peut-être temps pour vous de préparer votre repas de Noël si vous …

En savoir plus
PoivonrFarci1

Poivron farci à la provençale

Le poivron est très riche en vitamine C qui augmente durant son mûrissement et qui est presque deux fois plus …

En savoir plus
FoieMorue

Que faire avec ? Une boite de foie de morue….

Bien qu’il garde une mauvaise réputation à cause de son huile qu’on donnait autrefois aux enfants pour palier les carences …

En savoir plus
Thon

Que faire avec ? Une boîte de thon…

Le thon en conserve au naturel présente plusieurs avantages. En plus d’être à un prix assez abordable et de se …

En savoir plus
GratinEndivesMinceur

Endives minceur au jambon avec un surprenant gratin

  Quand les températures chutent, on a envie de plats qui réchauffent : nos plats chouchou qui nous font du …

En savoir plus
Mache

La mâche, la salade qu’il me faut

  La mâche, salade de l’hiver, est un véritable concentré de vitamines. Elle regorge de vitamine C, véritable booster de …

En savoir plus
Kale

Le kale, qu’il est chou !

Le kale, ou plus communément chou frisé, est le légume ultra-tendance du moment. Dans toutes les assiettes chez nos amis …

En savoir plus
CremeChantillyLegere1

Crème chantilly légère pour dessert gourmand

  Quand on fait attention à sa ligne, on a parfois envie de se faire plaisir – et c’est d’ailleurs …

En savoir plus
Coing3

Le coing, fruit star de l’automne

Originaire des bords de la mer Caspienne, le coing – encore appelé poire de Cydonie -, était déjà cultivé 4000 …

En savoir plus
MenuAutomne

Menu d’automne

  C’est l’automne ! Pour recevoir vos amis en toute légèreté, le blog Nutrisaveurs vous propose un menu d’automne léger …

En savoir plus
GratinPatesBrocolis

Gratin de pâtes allégé aux brocolis



  Voici un plat complet, facile et rapide à préparer. À la fin de la journée, quand les estomacs crient …

En savoir plus
QueFaireAvecPoisChiche1

Que faire avec ? Une boîte de pois chiche…

Les pois chiches ont mauvaise réputation, et pourtant… Peu caloriques, ce sont des féculents au même titre que les légumes …

En savoir plus
Potiron1

C’est la saison des potirons !

Le potiron est un légume très peu calorique (20 kcal pour 100 g), composé presque exclusivement d’eau (plus de 92 …

En savoir plus
Mayonnaise

Mayonnaise light

  Pour allier légèreté et plaisir dans vos plats minceur, le blog Nutrisaveurs propose cette recette de mayonnaise light et …

En savoir plus
CrumbleAllege

Crumble allégé

  Le blog Nutrisaveurs vous propose une recette de crumble allégé, très simple et rapide à cuisiner. Avec des fruits …

En savoir plus
Carbonara

La vraie recette des pâtes à la carbonara

  Le blog Nutrisaveurs vous propose de découvrir la vraie recette des pâtes à la carbonara à l’italienne. La bonne …

En savoir plus
Lapin

N’oubliez pas le lapin !

  Le lapin est une viande blanche très intéressante, au goût fin et délicat, pauvre en calories (environ 170 kcal/100 …

En savoir plus
GateauChocolatMinceur

Fondant au chocolat minceur

  Pour conclure avec gourmandise sur le précédent billet Chocolat et minceur, le blog Nutrisaveurs vous propose aujourd’hui une recette …

En savoir plus
Recevoir

Menu avec des recettes légères pour recevoir

Recevoir ses amis ou sa famille pour des repas conviviaux est très agréable, mais contrariant lorsque l’on fait attention à …

En savoir plus
AuberginesFarcies2

Aubergines farcies à la provençale

Riches en fibres solubles, l’aubergine est particulièrement digeste et rassasie durablement en prenant du volume dans l’estomac. Pauvre en glucides, …

En savoir plus
Piment2

Les bienfaits des piments

  En plus de donner du « peps » à vos plats, les piments ont de nombreuses vertus : propriétés …

En savoir plus
Wok2

La cuisine au wok

Le wok, en plus d’être pratique et de permettre une cuisson rapide, promet une cuisine saine. Sa forme ronde et …

En savoir plus
Page 1 of 212»