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Catégorie ‘Sport’

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Le gym ball, votre allié forme et minceur

  Connaissez-vous le gym ball ? Également appelé ballon de gym ou swiss ball, ce gros ballon permet de réaliser …

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Courir5Mn

Bonne nouvelle : courir 5 minutes par jour suffit !

Faire un long jogging, vous n’y arrivez pas ? Pas le temps ? Pas l’envie ? Rassurez-vous : courir 5mn …

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Conseils pour avoir des cuisses plus fines

  Nombreuses sont les femmes qui se plaignent d’avoir quelques rondeurs au niveau des cuisses. En effet, cette partie de …

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Les bienfaits de la corde à sauter

Vous voulez vous mettre au sport, mais ne savez pas lequel choisir ? Vous en avez assez de toujours pratiquer …

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Le podomètre

L’institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPS) a établi qu’un être humain doit effectuer au moins 10 …

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Les bienfaits de la marche

Quand on veut se mettre au sport, il y a une activité très simple qui est néanmoins bien souvent oubliée …

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Comment perdre sa culotte de cheval

S’il y a bien une chose que les femmes ont en horreur, c’est la culotte de cheval. Très disgracieuse, l’objectif …

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Vélo elliptique ou vélo d’appartement

Vous voulez perdre du poids en faisant du sport au quotidien et le vélo vous tente ? Entre vélo elliptique …

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Mincir avec la zumba

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Un sport bon pour la ligne La natation, un sport bon pour la ligne, est accessible et efficace, à pratiquer …

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5 sports tendance pour mincir en restant branché

Pour mincir efficacement, faire du sport est indispensable. Le tout est de ne pas se lasser en variant les plaisirs …

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Comment perdre du ventre

Les astuces pour un ventre plat Outre leur aspect disgracieux, nos bourrelets peuvent également représenter un réel danger pour la …

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Comment perdre des fessiers

Astuces pour des fessiers en béton Dans le cadre de votre régime Nutrisaveurs, vous voulez mettre toutes les chances de …

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Régime et plaisir

Astuce pour chasser ces vilains kilos que vous ne pouvez plus voir Vous voulez perdre vos kilos en trop ? …

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